Корзина
253 отзыва
Надежный продавец Prom.ua

Зачем нам витамины и минералы?

Зачем нам витамины и минералы?

12.02.12

Посмотрите, как дети пьют воду. С возрастом человек теряет чувство жажды и пьет меньше, непреднамеренно обезвоживая себя. А вода является и питательным веществом, так как учувствует в процессе гидролиза, и транспортным средством, и самым чистым и эффективным источником энергии для нашего организма, и, прежде всего, для головного мозга.
Если не хватает воды, люди набирают вес, путая жажду с голодом.
При обезвоживании 66% воды теряется из внутриклеточной жидкости, 26% – из внеклеточной жидкости и только 8% связаны с сужением сети капилляров. При 66%-ой потери влаги обезвоженная клетка принимает вид сморщенного чернослива.

Если вы хотите оставаться молодыми и здоровыми пейте воду, только чистую, обыкновенную воду в расчете не менее 1,5 л в день, а при избыточном весе 30 мл на кг веса.1

А что происходит с организмом, когда не хватает витаминов и минералов?

Калий, кальций, магний, цинк, селен, хром, медь, марганец, бор, ванадий, кремний и некоторые другие минералы выполняют важную функцию поддержания жизненных процессов внутри клеток организма.
В число самых важных с функциональной точки зрения минералов входят калий, кальций, магний, цинк и селен.
КАЛИЙ – главный регулятор количества воды внутри клетки. Его наличие гарантирует хорошую насыщенность клетки водой. Калий предотвратит повышенное давление и сердечные заболевания.
По уровню содержания в организме первое место среди минералов занимает КАЛЬЦИЙ. Он поглощает энергию и удерживает ее в костных структурах, пока не появится острая необходимость ее высвободить. Высвобождение энергии из кальциевых источников применяется как последнее средство, когда организм впадает в состояние острого обезвоживания и не может вырабатывать гидроэлектрическую энергию в достаточном количестве. Использование энергии, запасенной в костном кальции, и развитие остеопораза начинается одновременно.
МАГНИЙ – элемент, который обеспечивает стабильность всех энергозависимых процессов в мозге, сердце, почках, пени, поджелудочной железе, репродуктивных и других органах. Магний отвечает за непрерывность работы клетки, поэтому его нехватка негативно сказывается на ее эффективности и продолжительности жизни.
ЦИНК – имеет самое большое значение для правильной экспрессии генов при сборке ДНК. Он участвует в производстве более 200 ферментов и жизненно важных белков во всех клетках организма
Дефицит СЕЛЕНА и ЦИНКА может привести к нарушению деятельности различных систем в организме, в первую очередь иммунной.

Если в организм не поступают с пищей достаточно каротиноидов – антиоксидантов красно-оранжевого цвета, которые содержатся в моркови, помидорах, наш организм не защищен от свободных радикалов.
Свободный радикал – это молекула с неспаренным электроном, которая, атакуя другие молекулы, разрушает клеточные структуры. Разрушенные клетки не восстанавливаются, если свободным радикалом был поврежден ДНК.

Недостаток воды, антиоксидантов, витаминов и минералов приводит к атеросклерозу, остеопарозу, депрессии, ожирению и раку.

Реклама многих компаний обещает нам молодость кожи лица. А зачем мне молодость лица, если я едва передвигаю ноги от усталости.

Слышали ли вы о «Синдроме хронической усталости». Мы зачастую не задумываемся об этом, потому что слишком устали. Длительный стресс, например от нелюбимой работы, приводит к депрессии.
Скажите, пожалуйста, в какой день недели вы уже думаете: «Скорее бы пятница, домой и выспаться?» Из-за усталости человек не замечает, как живет, он как бы пролистывает дни. Постепенно он теряет смысл жизни и есть опасность возникновения внутренней установки на НЕ ЖИВИ, и она может привести к непоправимому.

Источник: товары для Здоровья, Красоты, Долголетия